סדנת אמבטיית קרח

סדנת הנשימות, אמבטיית קרח והסאונה שלנו מציעות חוויה מעוררת ומרעננת המשלבת יתרונות רבים לגוף ולנפש.

הסדנה מתחילה עם סדנת נשימות, בה תלמדו טכניקות נשימה שיעזרו לכם להוריד את רמות הלחץ ולהכין את הגוף והנפש לאתגר הקרוב – אמבטיית הקרח.

​

לאחר סדנת הנשימות, תיהנו מהסאונה החמימה שתשחרר את השרירים ותסייע בהפגת מתח. השילוב בין הסאונה לאמבטיית הקרח מאפשר לכם ליהנות מהאיזון המושלם בין חום לקור, דבר שמגביר את הרגיעה ומחזק את ההתאוששות.

​

בסופו של דבר, תיכנסו לאמבטיית הקרח, שתסייע בשיפור זרימת הדם, הפחתת דלקות וחיזוק המערכת החיסונית. השהות במים הקרים גם משפרת את העמידות המנטלית ומפחיתה תחושת כאב.

הסדנאות מתקיימות במתחמים היפייפיים שלנו בתל אביב ובחיפה ומועברות על ידי המדריכים הכי מקצועיים בארץ. 

​

מגילאי 7-50. אם אתם מעל גיל 50 באישור שלנו

הסדנה מתאימה לזוגות, חברים, משפחות או ליחידים

הסדנה מתאימה לכל הרמות וגם למי שאף פעם לא התנסה באמבטיית קרח